白米が進む！業務スーパーで買える高コスパなごはんのおとも

ほかほか炊きたての白いごはん。糖質を控えていても、いざ目の前にするとやっぱり食べたい～！って思っちゃいますよね。そんな白ごはんに好みの「おとも」があれば・・・と考えるだけでにやけてしまいます。

そんなごはんのおともですが、その日の気分によって食べたいものが変わったり、おかずによっても合うものが違いますよね。何種類かそろえておきたいけど意外と安くはなかったり、家族があっという間に食べきってしまったり。

そんな悩みにこたえるのが業務スーパーで買えるごはんのおとも。明日のお弁当に使うはずが食べ切られてしまった・・・！そんな場合でも気軽にストックを買っておけるコスパが魅力ですよ！

子どもがあまり白ごはんを食べずにいる時も、これを出せば「やっぱり食べる！」と大助かり（笑）。子どもにも大人にも大人気！なごはんのおともを紹介します。

白米泥棒？業務スーパーのごはんのおとも

ごはんのおとも大定番といえば鮭フレーク。自分で手作りすることも可能ですが、鮭の下処理から考えるとなかなか億劫ですね。スーパーでも魚コーナーに陳列してあったりと人気がうかがえます。

業務スーパーにも鮭フレークがいくつか販売されています。そのなかでも最もコスパがよいのが、業務スーパーを展開する神戸物産の国内関連工場で製造されている鮭フレーク。

カルシウム＋　鮭フレーク　160g　185円（税抜）　100gあたり約116円

イオンで販売されている、小さな瓶２つがセットになった「ハッピーフーズ鮭フレーク 50g×2」が328円（税抜）です。業務スーパーの鮭フレークは市販品と比較して6割以上お得という驚きの高コスパですね！

パッケージ正面に大きく書かれた「鮭」の文字がアピール度大ですね。その左上には「カルシウム＋」、左側には「カルシウム豊富　鮭を中骨ごとフレークにしました。」と書かれています。

子どもも好きな鮭フレークで、カルシウムが強化されているのはうれしいですね。実際の中身にも細かくされた骨が見えます。

食べたら気になるのでは？と心配になりますが、意外にもそんなことはありません。スーパーで販売されている鮭フレークと味も変わらず、おいしく食べられますよ。

お弁当の三色ごはんやおにぎりにしたり、卵焼きに入れたりと活躍する鶏そぼろ。瓶詰めがあれば手軽に使えて便利ですね。

そんな瓶詰めの鶏そぼろが業務スーパーにもあります。こちらも国内にある神戸物産の関連工場で製造されており、安心感があります。

鶏そぼろ　甘辛しょうゆ味　160g　128円（税抜）　100gあたり約80円

イオンで販売されている「丸美屋のっかけるふりかけ　高菜鶏そぼろ　100ｇ」が238円なので、やはり6割ほどお買い得！

パッケージ正面に「甘辛しょうゆ味」と書かれている通り、甘辛で少し濃いめの味にしょうががきいています。濃いめのお味がごはんを進ませてしまいます！ごはんのおともはもちろん、お弁当に入れて三色ごはんにするのが王道でしょうか。

それ以外にも、とろみをつけてそぼろあんかけにしたり、厚揚げやねぎ、もやしと炒めたりするのもおすすめです。

さらに業務スーパーには牛そぼろも取り揃えられています。牛すじ肉、ごぼう、にんじん、しょうがといった具材と、みそやしょうゆ、豆板醤といった調味料でピリ辛味に仕上げられています。

牛そぼろ　ピリ辛みそ味　160g　185円（税抜）　100gあたり約116円。

こちらも神戸物産の国内関連工場で製造されています。「ニッスイ　駅弁屋さんの牛そぼろ　55g」が299円で販売されているので、こちらは100gあたり544円。業務スーパーの「牛そぼろ」はなんと8割近くお得という驚異のコスパです！

フタをあけると、ごぼうやにんじんといった野菜より、牛肉とごまが目立ちます。ピリ辛みそ味とありますが、そこまでの辛いというわけではなく、牛すじ肉の臭みや筋っぽさも気になりません。

こちらも少し濃いめの味つけが、ごはんにマッチします。お弁当や混ぜご飯、丼にアレンジするとついつい食べてしまいます。炒めものやチャーハンに混ぜてかさましすると、ピリ辛味がアクセントになっておいしいですよ。

普段スーパーで見かけないような変わり種、だけど美味しいアイテムもあるのが業務スーパーのいいところ。そんな変わり種のごはんのおともでおすすめなのが、「おかわり生姜」です。

おかわり生姜　195g　128円（税抜）　100gあたり約66円

類似商品が少ないので比較しづらいですが、これまでにご紹介した3品よりもお安くなっています。瓶の大きさは小ぶりですが、ぎっしり詰まっているのでお得感があります。

裏面には味付けしょうが、と書かれており、しょうがをはじめ、たけのこ、にんじん、しいたけといった野菜が入っています。シャキシャキとしたしょうがの歯ごたえが楽しめるごはんのおともです。

しょうがといっても辛すぎず、さっぱりした味つけながら白米が進んでしまいます。ちらし寿司や混ぜごはんにしたり、調味料のように冷奴にのせたり、きゅうりの和え物に添えても合いますよ。

夏バテで食欲が落ちてしまった時などにも、しょうがパワーがききそうな一品。しょうがが嫌いでなければ一度は試してほしいおすすめ商品ですよ。

業務スーパーで販売されているごはんのおともは、いずれも市販品の半額以下という驚異的なコスパですね。またラインナップも豊富なので、気分や好みに合わせて選べます。

ごはんのおともは、いくつか種類をそろえておくと、朝に晩に活躍してくれるだけでなく、おかずのバリエーションも増やしてくれます。

また家族にもう少し食べてほしいなと思ったときに、さっと出して食べてくれるとうれしいですね。そんな好みの味を探してみてください！